第四十一章 痛苦并快乐着 (第2/2页)

“不是，我穿的是篮球鞋，应该差不多吧。”
　　
　　唐锐倒是没觉得有啥不行，当年高中的时候，他也是这么参加班级晨跑的。
　　
　　“差别大了，短时间的话没问题，时间长了对脚部和膝关节都有影响。
　　
　　算了，今天就这样吧，明天我去给你买一双专业的跑鞋。”
　　
　　“行，先跑步，装备什么的等明天再说。”
　　
　　唐锐听到对身体有影响，就决定明天自己做一双跑鞋了。
　　
　　“跑步之前，先做一下热身运动，你跟着我做。”
　　
　　“好的。”
　　
　　在李书瑶的指导下，唐锐先进行热身。
　　
　　只不过他热身的速度有点快。
　　
　　都没开始运动呢。
　　
　　光是看李书瑶在那里做热身动作，他也就跟着热身完毕了。
　　
　　开玩笑。
　　
　　智能手环的提示都响了。
　　
　　心跳过快。
　　
　　血液流速增加。
　　
　　这种情况下，身体能不热嘛。
　　
　　等开始上跑步机，真正进行跑步的时候，他把手机的镜头，稍微往上调整了一下。
　　
　　这样一来，李书瑶只能看到他的上半身。
　　
　　“注意呼吸节奏，摆臂要跟上……对，就这样。”
　　
　　李书瑶一边跑，一边指导唐锐。
　　
　　唐锐学习的很认真。
　　
　　双眼盯着手机屏幕，那叫一个目不转睛。
　　
　　他上高中的时候，都没这么认真。
　　
　　十分钟后。
　　
　　他就算想继续学习，身体也顶不住了。
　　
　　“不行，我真的跑不动了。”
　　
　　唐锐累的都想伸舌头了。
　　
　　双腿跟灌了铅一样。
　　
　　一点劲都没有了。
　　
　　“行吧，那先休息一下。你不要坐下，也不要喝水，在屋里慢慢走几圈。”
　　
　　“我知道，这点常识我还是有的。”
　　
　　唐锐一边喘气，一边回答。
　　
　　这个时候。
　　
　　他已经没啥别的想法了。
　　
　　只想快点结束，躺倒沙发上好好休息一下。
　　
　　十几分钟后。
　　
　　等唐锐休息好了，李书瑶又开始让他锻炼腹肌。
　　
　　“能不能明天再来。”
　　
　　“不行，你现在只是腿部乏力，腰腹还是没有什么问题的，并不影响伱做仰卧起坐。”
　　
　　“好吧，我试试。”
　　
　　唐锐也不想太丢人，只能躺倒仰卧起坐健身器上。
　　
　　“我们一组先做十个，好，我们一起来。”
　　
　　李书瑶说完，把手机放在支架上，也开始做起了仰卧起坐。
　　
　　唐锐腰腹用力，从平躺变成坐直。
　　
　　但他并没有急着躺下做下一个，而是看向系统面板。
　　
　　【物品：仰卧起坐健身器】
　　
　　【经验：1/80】
　　
　　【源点：11.15】
　　
　　淦！
　　
　　做一个仰卧起坐，才给1点经验值。
　　
　　之前他还觉得，这个升级经验很少，但是现在看来，这个经验已经很多了。
　　
　　他要做80个仰卧起坐，才能给设备升级。
　　
　　算了。
　　
　　先做吧。
　　
　　唐锐咬着牙，开始不断的躺下坐起。
　　
　　看着每做一次，系统经验都会增加一点。
　　
　　这种正反馈，还是很不错的。
　　
　　更不用说。
　　
　　旁边手机的屏幕上，还有美丽的风景。
　　
　　为了跟随李书瑶的速度，他也只能咬着牙坚持。
　　
　　毕竟他坐起来的时候，正好是李书瑶躺下的时候。
　　
　　要是节奏不同步。
　　
　　风景就看不到了。
　　
　　可以说，他是痛苦并快乐着。
　　
　　很快。
　　
　　一组仰卧起坐就做完了。
　　
　　“休息一下，调整一下呼吸，接下来我们先做俯卧撑。”
　　
　　“不，我还要做仰卧起坐，我感觉腰腹还没怎么用力。”
　　
　　唐锐摇头说道，表示自己没问题。
　　
　　“好，那等下继续。”
　　
　　李书瑶看了唐锐一样，嘴角微翘，露出一个微妙的表情，但并没有反驳。